Kuszkusz
Átlagos tápérték egy adagban (100g)
Energia 376 kcal
Zsír 0,6 g
amelyből telített zsírsavak 0,1 g
Szénhidrát 77 g
amelyből cukrok 0 g
Rost 5 g
Fehérje 13 g
Só 0,01 g
Bulgur
Átlagos tápérték egy adagban (100g)
Energia 350 kcal
Zsír 1,5 g
amelyből telített zsírsavak 0,27 g
Szénhidrát 69,8 g
amelyből cukrok 0,8 g
Rost 18 g
Fehérje 12,5 g
Só 0,009 g
búzaliszt
Átlagos tápérték egy adagban (100g)
Energia 1421 kJ/337 kcal
Zsír 2.7 g
amelyből telített zsírsavak 0.8 g
Szénhidrát 60 g
amelyből cukrok 0,2 g
Rost 12.8 g
Fehérje 11.7 g
Só 0 g